sexta-feira, 6 de março de 2009

Avisos frequentes sobre malefícios do cigarro ajudam a parar de fumar

Fumar causa câncer, fumar envelhece, fumar diminui o fôlego, fumar deixa broxa.

É fumante e não gostou das frases?

Pois leia mais: fumar amarela os dentes, fumar deixa fedido, fumar custa caro, fumar mata quem tá do seu lado.

Uma pesquisa apontou que lembrar dos males causados pelo cigarro persistentemente motiva os fumantes a largar o cigarro.

A pesquisa foca especificamente mensagens eletrônicas, que foram enviadas a jovens tabagistas.

Apesar de alertas sobre o mal causado em outras pessoas pelo fumo passivo funcionarem, as advertências mais efetivas são aquelas mais graves sobre a saúde do próprio fumante.

"Quem tem cú tem medo", já disse Plínio Marcos.

A pesquisa mostrando a efetividade de se lembrar a todo momento os fumantes dos males causados pelo cigarro foi publicada no Annals of Behavioral Medicine.

A mensagem que mais causou repercussão entre os fumantes participantes do estudo foi "93% dos pacientes de câncer de pulmão morrem dentro de cinco anos". (medo)

Leia mais no Medical News Today.
  • Por isso, indique o Nicotina Zero aos amigos fumantes e ajude mais gente a parar de fumar.

Sonhar com cigarro

E eles começaram. Da vez que eu fiquei seis meses sem fumar, era noite, noite também: os sonhos em que estou fumando.

O mais sensacional desse tabagismo onírico é que eu não lembro, no sonho, que eu parei de fumar, por isso não estranho.

Outra coisa muito louca é que eu sinto um prazer intenso, como se estivesse tragando um cigarro físico. O que, convenhamos, não é extamente ruim.

Outra coisa a se destacar é que, quando eu acordo no meio de um sonho cigarrento, e fico uns instantes semiconsciente, sem saber direito o que é a realidade, eu ficode bode e irritado porque fumei.

terça-feira, 3 de março de 2009

Entre os anos 50 e 70, a indústria do cigarro, nos EUA, mirou nas mulheres; hoje elas morrem de câncer

A inefável indústria do cigarro mirou seu marketing, nno fim dos anos 60 e nos 70, nas mulheres --de preferência, novinhas, que teriam uma vida inteira de cigarros pela frente.

Além da publicidade de que o cigarro é moda, dos maços cor-de-rosa e bem desenhados, a indústria do câncer criou os cigarros light e outras bobagens para atrair as meninas.

Leia mais sobre isso em matéria na Associação Americana do Câncer e veja o vídeo abaixo.

Parei de fumar por um mês

Faz um mês que eu parei de fumar, acusa o quitômetro ali embaixo.

Baseado no que eu informei a ele, eu já deixei de gastar R$ 53,56 reais (pfut; pus mais dinheiro nos chicletes de nicotina, que já parei de usar) e não fumei 357 cigarros (uau, pelo que eu me lembro que a Xuxa dizia, cada cigarro não fumado são sete minutos a mais de vida).

Mas espero ver números muito mais grandiosos daqui a um ano.

A vontade está controlável. Já passei por grandes provações: carnaval, bar com fumantes, viagem sozinho rumo ao desconhecido --além disso, minha namorada fuma (pouquinho).

Para ajudar na empreitada, eu tenho bebido mais água, caminhado mais, lido mais, dormido mais cedo e pensado, só pensado, em fazer matrícula na academia.

Além disso, tem esse vibrante blog --e os diários de outros ex-fumantes que tenho lido.

É isso.

domingo, 1 de março de 2009

Veja garrafa d´água que fuma 400 cigarros ---e o que sai dela depois

Não sei se a experiência abaixo tem valor científico e se toda essa meleca que sai da garrafa fica nos pulmões, mas é o tipo de coisa que eu adorava fazer: experiências.

Peguei a dica no Senhor do Castelo.


Por ter parado de fumar, eu quase senti o cheiro que deve tá esse resultado final.