Dia 1 - parando de fumar

Ontem fui ao médico e traçamos o plano para parar de fumar. Para os fracotes de plantão, é do tipo "para de fumar fumando".

Uma paulada: vou usar adesivos de nicotina 21 mg (ainda não sei o preço) na primeira semana, mais dois comprimidos de bupropiona (o genérico do zyban, já tomo para ansiedade) e chiclete de nicotina. Posso fumar até seis cigarros por dia. As gominhas devem ser usadas em último caso.

O doctor vai acompanhar de perto: posso ficar agitado por causa da nicotina ou até ter uma overdose da droga do cigarro (não é nada grave): dor de cabeça, tontura etc.

Por outro lado, ele garantiu que os efeitos da abstinência não serão grandes, afinal estarei usando nicotina.

Dependendo de como eu reagir, na segunda semana as doses caem para metade: adesivo de 7 mg, três cigarros.

O objetivo, pelo que eu entendi, é adaptar meu cérebro pra menos nicotina: hoje, ele já foi moldado para uma dose grande, os recepetores de não sei o quê têm que se acostumar com menos, progressivamente.

A empreitada dura dez semanas: é o tempo máximo indicado para usar os adesivos.