Pedi ao meu psiquiatra que me ajudasse a parar de fumar. Ele concordou na hora, mas (ainda bem), não me mandou parar na hora.
Sugeriu que eu diminuísse, quanto fosse, o número de cigarros até a próxima consulta.
O melhor: quando eu voltar, ele vai ter um plano para parar de fumar fumando: inclui cigarro!!! E bupropiona (zyban), chiclete, adesivo de nicotina e esporte. Não ter o pesadelo de o último maço, diminui-se gradativamente.
Eu já tomo zyban --ou o genérico, cloridrato de bupropiona-- para ansiedade. Mas... não senti o muito efeito na vontade fumar. Tô fumando mais do que antes de começar o tratamento.
Também já tenho uma caixinha de chiclete de nicotina. Esporte e adesivo, nada.
Depois eu conto como tá saindo mais uma tentativa definitiva!
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