domingo, 8 de fevereiro de 2009

Dicas para parar de fumar

Dicas para abandonar o cigarro publicadas no caderno Equilíbrio, da Folha de S.Paulo.
  • A melhor época para deixar o cigarro é: imediatamente. Não
    planeje abandonar o fumo no próximo aniversário, no início das férias
    etc. Essas são desculpas para postergar a tentativa. Se não é possível
    escolher uma data específica, estabeleça que, pelo menos antes que se
    complete um mês da tomada da decisão de parar, você começará
    efetivamente a deixar o cigarro, sem adiamentos.
Leia matéria completa, com outras dicas para parar de fumar

2 comentários:

daniela disse...

Eu parei de fumar com data marcada. Hoje completei 2 meses sem cigarro... Ainda sinto falta dele, existem momentos tão propicios para um cigarro! Bom, estou mais feliz, com mais fôlego, pele mais bonita e mil vezes mais saudável.

Super boa sorte para nós e continue firme.
bjs
D

Gerandrade disse...

Ola Daniela, parabéns, eu também estou trilhando pelo mesmo caminho escolhido por você! estou no 8º dia sem cigarro, estou sofrendo como um condenado, só que prometi pra mim mesmo o cigarro não vai me vencer, o nervosismo e grande da uma fome danada, e ruim em, espero que nós tenhamos a proteção de Deus nesta caminhada. abraços Geraldo.